Guide
Guide rapide des premiers secours
Un aide-mémoire des gestes vus en formation, avec une vidéo par thème. En cas d'urgence : appelez le 112.
1Approche
4 étapes
- SécuritéVeillez à votre sécurité, à celle de la victime et des témoins.
- Que s'est-il passé ?Vérifiez la conscience, libérez les voies respiratoires, vérifiez la respiration.
- AlertezAppelez le 112 : Qui – Quoi – Où – Quand.
- Poursuivez les premiers secoursEn attendant l'arrivée des secours spécialisés.
Règles de base : parlez à la victime · ne la déplacez pas inutilement · ne causez pas de douleur supplémentaire · protégez-la du froid ou de la chaleur · ne donnez ni à manger ni à boire.
2Réanimation
4 étapes
- SécuritéVeillez à votre sécurité, à celle de la victime et des témoins.
- Vérifiez la conscienceSi la victime est inconsciente : 112
- Vérifiez les voies respiratoiresBasculez la tête en arrière. Regarder – Écouter – Sentir pendant 10 secondes.
- Commencez la réanimation30 compressions : talon de la main au centre de la poitrine, 5 à 6 cm, 100 à 120/min. Puis 2 insufflations d'1 seconde (tête basculée, menton relevé, nez pincé).
3Position latérale de sécurité
5 étapes
- Bras à angle droitPlacez le bras le plus proche à angle droit.
- Main éloignéeSaisissez la main la plus éloignée.
- Genou éloignéRelevez le genou le plus éloigné et tirez-le vers vous.
- Genou à 90 degrésBasculez la tête et vérifiez que la victime respire librement.
- Vérifiez la stabilitéLa victime est stable et ne peut pas rouler sur le ventre.
4Brûlures
Règle 20-20-20
- Refroidir 20 minAvec de l'eau à environ 20 degrés.
- À 20 cmTenez la plaie à 20 cm de la source d'eau, sans faire couler l'eau directement dessus.
- Plus de 20 % brûléAppelez le 112.
Plus petite qu'une pièce de 2 euros1er degré : crème hydratante. 2e degré : désinfecter et couvrir de manière stérile.
Plus grande ou zone sensibleNi pommade ni désinfectant ; refroidir selon la règle 20-20-20 et consulter un médecin.
Un doute ?Consultez toujours un médecin.
5Évanouissement
4 étapes
- SécuritéVeillez à votre sécurité, à celle de la victime et des témoins.
- Que s'est-il passé ?Vérifiez la conscience (si inconsciente : 112), libérez les voies respiratoires, vérifiez la respiration.
- AlertezAppelez le 112 : Qui – Quoi – Où – Quand.
- Poursuivez les premiers secoursEn attendant l'arrivée des secours spécialisés.
Si la victime est consciente : laissez-la allongée au moins 10 minutes. Air frais, vêtements serrés desserrés. Si le malaise n'est pas dû à un accident, surélevez légèrement les jambes.
6Soins des plaies
3 gestes
- NettoyerEau courante et savon pour éliminer les saletés.
- DésinfecterAvec un produit adapté.
- CouvrirCouvrez la plaie pour la garder aussi propre que possible.
7Fracture, contusion ou entorse
I.C.E.
- Suspicion de fractureMaintenez le membre immobile, immobilisez au mieux, refroidissez avec de la glace ou de l'eau froide (si position normale).
- Suspicion d'entorse (I.C.E.)I : Immobiliser – C : Compression avec un bandage de soutien – E : Élévation.
- Prévenez l'aide adaptée112 si position anormale ; médecin traitant si la douleur dure plus de 5 jours.
8Étouffement
5 + 5
- Évaluez la situationLa victime ne tousse pas efficacement ? Appelez à l'aide si possible.
- 5 claques dans le dosPlacez-vous légèrement derrière la victime, soutenez sa poitrine d'une main et donnez cinq claques fermes entre les omoplates.
- 5 compressions abdominalesPoing juste au-dessus du nombril, saisi par l'autre main ; tirez vivement vers vous et vers le haut.
- AlternezJusqu'à ce que l'obstruction soit levée ou que la victime perde connaissance.
- Perte de connaissanceCommencez immédiatement la réanimation et appelez le 112.
9Rautek
4 étapes
- Croisez les jambesCroisez les jambes de la victime.
- Vers l'avantSoutenez la nuque et redressez la victime vers l'avant.
- Sous les aissellesSaisissez un avant-bras de la victime, pouces vers l'avant.
- TirezDos droit ; déposez la victime dans l'ordre inverse.